12 Novembre 2024, martedì
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Infelicità e conformismo: Quando la paura di ribellarsi porta in Psichiatria

A cura di Ionela Polinciuc

Viviamo in un mondo che spesso premia il conformismo e dissuade dalle scelte non convenzionali. In questo contesto, ribellarsi sembra una sfida ardua, a volte impossibile. Se ci si ferma un momento a riflettere, è chiaro come questa dinamica si infiltra non solo nel lavoro, ma in molti aspetti della vita quotidiana: nelle relazioni, nelle scelte di vita, negli ambiti personali e familiari. Eppure, il prezzo che paghiamo per questa “fedeltà all’inerzia” può essere molto alto.

Un caso che recentemente ha attirato l’attenzione pubblica in un comune nel Cilento è quello di una donna che, schiacciata dalla paura di ribellarsi, si è trovata ricoperta in psichiatria. La sua storia non è isolata né eccezionale. Al contrario, racconta di qualcosa che molti di noi conoscono bene: il timore di alzare la testa, di dire “no” a ciò che non ci fa bene, di prendere una strada diversa. Dietro questa paura c’è spesso la convinzione di non poter fare altrimenti, come se rimanere immobili fosse l’unica via possibile, anche quando il cuore e la mente ci urlano il contrario.

Questa paura di ribellarsi è, in molti casi, figlia di un sistema che ci addestra fin dall’infanzia a conformarsi. Siamo incoraggiati a seguire le regole, a evitare conflitti, a non “complicare” la vita agli altri, anche quando ciò significa rinunciare a quella che è la nostra autenticità. Nel tempo, questo ci porta a interiorizzare l’idea che ribellarsi sia una colpa, che esprimere disaccordo sia sinonimo di ingratitudine o di egoismo.

Il risultato? Silenzi prolungati, decisioni accantonate, sogni messi in standby, e infine, crolli emotivi che portano persone comuni, e fino ad allora equilibrate, a cercare aiuto psicologico o addirittura a ricorrere alla psichiatria. Non è raro infatti che, dopo mesi o anni di autocensura, il corpo e la mente lancino segnali sempre più forti, fino a richiedere un vero e proprio “stop”. Quello che all’inizio è un disagio tollerabile può evolversi in uno stato di stress costante, che diventa prima una prigione e poi una minaccia concreta alla salute mentale.

Ma come possiamo cambiare questo rotta, uscire dal circolo vizioso dell’immobilità? Il primo passo è riconoscere che la paura di ribellarsi, pur essendo naturale, non è sana. La paura ci difende quando il pericolo è reale, ma può danneggiarci quando ci costringe a subire situazioni tossiche o a soffocare il nostro bisogno di esprimerci. Serve una nuova mentalità che veda il cambiamento non come una minaccia, ma come una possibilità, anche se impegnativa.

Ribellarsi può assumere diverse forme: a volte significa dire “no” con fermezza; altre volte significa allontanarsi da situazioni che non ci rappresentano più. Ribellarsi, infine, può anche voler dire chiedere aiuto quando sentiamo che non ce la facciamo da soli, e questo non deve essere visto come un fallimento, ma come un atto di coraggio.

Le persone che hanno vissuto il peso della paura fino al punto di crollare psicologicamente ci insegnano che ignorare a lungo i propri bisogni autentici ha un costo molto alto. La loro esperienza è una lezione per tutti noi, un invito a non lasciare che la vita scorra in silenzio, anestetizzata dalla paura del giudizio o dalla rassegnazione. La ribellione, in fondo, è un diritto umano, una scelta sana e vitale che ci restituisce alla nostra essenza.

Nel nostro mondo attuale, dove la velocità e la pressione sembrano aver preso il sopravvento, ritagliarsi il diritto di ribellarsi può diventare una questione di salute mentale. Lasciare spazio alla propria autenticità, alla propria voce, ai propri bisogni non è solo un modo per vivere meglio, ma anche per ricordare che l’equilibrio emotivo è un bene prezioso, da difendere senza paura.

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