A cura di Davide Nicoletti
Il declino cognitivo è una delle principali preoccupazioni legate all’invecchiamento. Molte persone assumono integratori per mantenere un buono stato di salute fisica, ma spesso trascurano l’importanza della nutrizione per la salute del cervello. Ora, una nuova ricerca suggerisce che un integratore multivitaminico assunto quotidianamente potrebbe essere un valido supporto per preservare la memoria e rallentare il deterioramento cognitivo legato all’età.
A rivelarlo è la sperimentazione clinica Cosmos, condotta dai ricercatori della Columbia University e del Brigham and Women’s Hospital/Harvard di Boston. Questo progetto comprende due studi clinici separati: Cosmos-Web e Cosmos-Mind, entrambi focalizzati sugli effetti dell’integrazione multivitaminica sulla funzione cognitiva.
Il più recente, Cosmos-Web, pubblicato su The American Journal of Clinical Nutrition, ha coinvolto oltre 3.500 partecipanti con più di 60 anni, che per tre anni hanno effettuato annualmente test online per valutare memoria e capacità cognitive. I risultati sono stati sorprendenti: chi ha assunto quotidianamente il multivitaminico ha mostrato un netto miglioramento nelle prestazioni cognitive sin dal primo anno, con benefici mantenuti per tutto il periodo dello studio.
Secondo i dati raccolti, l’assunzione regolare di un integratore multivitaminico ha ridotto il declino della memoria, equivalendo a un miglioramento di 3,1 anni rispetto alla loro età anagrafica.
L’efficacia dei multivitaminici nel proteggere la memoria era già emersa nel precedente studio Cosmos-Mind, e con i risultati di Cosmos-Web, le prove a favore di questo approccio si rafforzano ulteriormente.
“I dati dimostrano che un integratore multivitaminico giornaliero può migliorare la memoria e rallentare il declino cognitivo negli adulti più anziani”, ha spiegato il co-autore della ricerca JoAnn Manson del Brigham and Women’s Hospital. Questo rende l’integrazione una soluzione sicura, accessibile e conveniente per proteggere la salute cerebrale.
Howard Sesso, altro autore dello studio, ha sottolineato l’importanza di approfondire ulteriormente questi risultati:
“È fondamentale capire come un multivitaminico quotidiano possa proteggere dalla perdita di memoria e dal declino cognitivo, e se particolari sottogruppi della popolazione possano trarne maggiori benefici in base al loro stato nutrizionale”.
Con nuove ricerche in arrivo nell’ambito del progetto Cosmos, gli scienziati sperano di ottenere ulteriori conferme sull’efficacia dei multivitaminici nella prevenzione del declino cognitivo, aprendo così nuove prospettive per il mantenimento della salute del cervello in età avanzata.