A cura di Alfredo Mariani
Ecco alcune delle credenze più comuni sul sole e la tintarella:
- Con una protezione solare alta la pelle non si colora: FALSO. La pelle si abbronza comunque, ma più lentamente, evitando scottature e danni seri.
- Il sole fa bene al derma e riduce l’acne: FALSO. L’esposizione imprudente può causare un “effetto rebound”, peggiorando l’acne.
- Stare in acqua protegge dai raggi UV: FALSO. L’acqua riflette i raggi UV, aumentando il rischio di scottature.
- Sotto l’ombrellone non ci si brucia: FALSO. L’ombrellone filtra solo il 25% dei raggi solari, quindi è comunque necessario usare la protezione solare
Consigli utili per le tue vacanze al mare:
Se non vuoi o non sai rinunciare all’abbronzatura ecco qualche consiglio da portare in valigia:
- Esposizione graduale: limita l’esposizione iniziale a non più di 20 minuti al giorno, aumentando gradualmente fino a un massimo di 2 ore, sempre protetti da crema solare e non nelle ore di punta.
- Scelta della crema solare: opta per prodotti con ossido di zinco o biossido di titanio, che offrono una barriera fisica contro i raggi UV. Controlla l’INCI per evitare ingredienti dannosi come l’oxybenzone. Sceglila con SPF 30 o superiore (protegge dai raggi UVB), ad Ampio spettro (protegge sia dai raggi UVA che UVB); Resistente all’acqua (ideale se pianifichi di nuotare o sudare).
- Protezione completa: non dimenticare le labbra, le orecchie e il cuoio capelluto. Usa balsami labbra con SPF, indossa cappelli e applica spray protettivi sui capelli.
- Indossa abbigliamento protettivo: cappelli a tesa larga, occhiali da sole con protezione UV e vestiti leggeri ma coprenti possono fare la differenza.
- Mappatura dei nei: prima di esporsi al sole, è consigliabile fare una mappatura dei nei per monitorare eventuali cambiamenti.
- Evita le lampade abbronzanti: questi dispositivi emettono raggi UV dannosi e aumentano il rischio di melanoma e altre forme di cancro della pelle.
Una riflessione sulla Bellezza!
Infine, ricorda che l’abbronzatura è una moda che varia nel tempo e nelle culture. In molte società, una pelle chiara è considerata un segno di bellezza e salute. Sempre più celebrità stanno abbracciando il loro tono naturale della pelle, sia esso chiaro, medio o scuro. Quindi, non pensare che solo una pelle abbronzata sia bella.
L’estate è fatta per essere goduta, ma la salute della tua pelle viene prima di tutto. Adotta queste abitudini per una protezione ottimale. La tua pelle ti ringrazierà!
